Przyszedł ten dzień i stwierdziłeś, że to już czas: idę na siłkę.

Od razu ścisk brzuchu, niewielki stres, niepokój : jak ja sobie poradzę?

Znamy to. Każdy to przeżywa, niektórzy tego po prostu już nie pamiętają. Dobra, jednak idziesz. Cały dzień o tym myślisz, więc musisz iść. Kasa na karnet przygotowana, buty i ciuchy w torbie, woda jest. Ścisk w brzuchu nadal Ci towarzyszy, lekki stresik, wchodzisz, kupujesz karnet, idziesz do szatni, szybko zmieniasz ciuchy … woda do ręki. Wchodzisz na sale treningową i pierwsze co widzisz to maszyny Cardio wiec wskakujesz na pierwszą lepsza i……… spędzasz na niej godzinę w między czasie obserwując co dzieje się dookoła.

Boisz się ruszyć w stronę piekła które widzisz przed sobą. Za dużo osób koło hantli, zresztą co miałbyś ram robić jak nie masz planu treningowego, nie znasz ćwiczeń i nie wiesz ile powtórzeń miał byś zrobić. Boisz się wejść na maszyny treningowe, bo mimo że wygląda łatwo trzeba coś ustawić a Ty nie wiesz jak… no cóż. Dziś tylko bieżnia, wrócę jutro.

Schemat może powtarzać się tygodniami. Możesz też stwierdzić, że sama bieżnia lub rowerek nic nie dają i zrezygnujesz całkiem. Może tak być ale nie musi. Na każdej siłowni są trenerzy, którzy chętnie pomogą ci poznać to “piekło”.

Jeśli obawiasz się treningów na siłowni, nie wiesz jakie ćwiczenia dobierać do swoich celów umów się z naszym trenerem na 2 lub 4 treningi personalne. PAKIET NA START to idealna opcja dla początkujących.

Więcej informacji na temat pakietów znajdziesz tutaj