Skip to content

+48 533142878

athleticsanok@gmail.com

Skontaktuj się z nami
Athletic GYM & Fitness

Athletic GYM & Fitness

  • Strona główna
  • Siłownia
  • Treningi grupowe
  • Cennik
  • Zniżki
  • O nas
  • Kontakt
  • Sklep
  • Regulamin
  • Strona główna
  • Siłownia
  • Treningi grupowe
  • Cennik
  • Zniżki
  • O nas
  • Kontakt
  • Sklep
  • Regulamin
Skontaktuj się z nami

POV: nowy na siłowni.

  1. Home   »  
  2. POV: nowy na siłowni.

POV: nowy na siłowni.

7 stycznia, 20227 stycznia, 2022 adminUncategorized

Przyszedł ten dzień i stwierdziłeś, że to już czas: idę na siłkę.

Od razu ścisk brzuchu, niewielki stres, niepokój : jak ja sobie poradzę?

Znamy to. Każdy to przeżywa, niektórzy tego po prostu już nie pamiętają. Dobra, jednak idziesz. Cały dzień o tym myślisz, więc musisz iść. Kasa na karnet przygotowana, buty i ciuchy w torbie, woda jest. Ścisk w brzuchu nadal Ci towarzyszy, lekki stresik, wchodzisz, kupujesz karnet, idziesz do szatni, szybko zmieniasz ciuchy … woda do ręki. Wchodzisz na sale treningową i pierwsze co widzisz to maszyny Cardio wiec wskakujesz na pierwszą lepsza i……… spędzasz na niej godzinę w między czasie obserwując co dzieje się dookoła.

Boisz się ruszyć w stronę piekła które widzisz przed sobą. Za dużo osób koło hantli, zresztą co miałbyś ram robić jak nie masz planu treningowego, nie znasz ćwiczeń i nie wiesz ile powtórzeń miał byś zrobić. Boisz się wejść na maszyny treningowe, bo mimo że wygląda łatwo trzeba coś ustawić a Ty nie wiesz jak… no cóż. Dziś tylko bieżnia, wrócę jutro.

Schemat może powtarzać się tygodniami. Możesz też stwierdzić, że sama bieżnia lub rowerek nic nie dają i zrezygnujesz całkiem. Może tak być ale nie musi. Na każdej siłowni są trenerzy, którzy chętnie pomogą ci poznać to “piekło”.

Jeśli obawiasz się treningów na siłowni, nie wiesz jakie ćwiczenia dobierać do swoich celów umów się z naszym trenerem na 2 lub 4 treningi personalne. PAKIET NA START to idealna opcja dla początkujących.

Więcej informacji na temat pakietów znajdziesz tutaj

Czytaj dalej

Nawigacja wpisu

Previous: Zapraszamy na zajęcia BetterBody
Next: Dieta + Karnet OPEN Siłownia

Zapisz się do naszego biuletynu i otrzymuj darmowe treningi, przepisy i wskazówki treningowe oraz najświeższe info o promocjach

  • To już rok ! Z tej okazji mamy dla Was konkurs !
    Nie możemy uwierzyć, że to już rok od kiedy jesteśmy z Wami! To był rok pełen pracy, wyzwań oraz waszych […]
  • Świąteczne vouchery oraz zniżki dla Ciebie i Twoich bliskich.
    Szukasz pomysłu na prezent dla kogoś bliskiego? Przeczytaj to!
  • Aż do 30% zniżki na pierwszy karnet !
    Lato to czas kiedy niby się chce ale jednak nie… Żeby zachęcić Was do aktywności fizycznej w grupie (bo tak […]
  • Dieta + Karnet OPEN Siłownia
    Trening oczywiście jest ważny, ale pomyśl jakie efekty możesz uzyskać stosując do tego odpowiedni program żywieniowy? Szacunkowo 2x szybciej możesz […]
  • POV: nowy na siłowni.
    Przyszedł ten dzień i stwierdziłeś, że to już czas: idę na siłkę. Od razu ścisk brzuchu, niewielki stres, niepokój : […]

Strony

  • Siłownia
  • Cennik
  • Kontakt
  • Treningi grupowe
  • O nas
  • Zniżki
  • Newsletter
  • Sklep
    • Moje konto
      • Zamówienie
  • Koszyk
  • Regulamin

    Regulamin

Proudly powered by WordPress | Theme: goldly by reviewexchanger.