Skip to content

+48 533142878

athleticsanok@gmail.com

Skontaktuj się z nami
Athletic GYM & Fitness

Athletic GYM & Fitness

  • Strona główna
  • Siłownia
  • Treningi grupowe
  • Cennik
  • Zniżki
  • O nas
  • Kontakt
  • Sklep
  • Regulamin
  • Strona główna
  • Siłownia
  • Treningi grupowe
  • Cennik
  • Zniżki
  • O nas
  • Kontakt
  • Sklep
  • Regulamin
Skontaktuj się z nami

POV: nowy na siłowni.

  1. Home   »  
  2. POV: nowy na siłowni.

POV: nowy na siłowni.

7 stycznia, 20227 stycznia, 2022 adminUncategorized

Przyszedł ten dzień i stwierdziłeś, że to już czas: idę na siłkę.

Od razu ścisk brzuchu, niewielki stres, niepokój : jak ja sobie poradzę?

Znamy to. Każdy to przeżywa, niektórzy tego po prostu już nie pamiętają. Dobra, jednak idziesz. Cały dzień o tym myślisz, więc musisz iść. Kasa na karnet przygotowana, buty i ciuchy w torbie, woda jest. Ścisk w brzuchu nadal Ci towarzyszy, lekki stresik, wchodzisz, kupujesz karnet, idziesz do szatni, szybko zmieniasz ciuchy … woda do ręki. Wchodzisz na sale treningową i pierwsze co widzisz to maszyny Cardio wiec wskakujesz na pierwszą lepsza i……… spędzasz na niej godzinę w między czasie obserwując co dzieje się dookoła.

Boisz się ruszyć w stronę piekła które widzisz przed sobą. Za dużo osób koło hantli, zresztą co miałbyś ram robić jak nie masz planu treningowego, nie znasz ćwiczeń i nie wiesz ile powtórzeń miał byś zrobić. Boisz się wejść na maszyny treningowe, bo mimo że wygląda łatwo trzeba coś ustawić a Ty nie wiesz jak… no cóż. Dziś tylko bieżnia, wrócę jutro.

Schemat może powtarzać się tygodniami. Możesz też stwierdzić, że sama bieżnia lub rowerek nic nie dają i zrezygnujesz całkiem. Może tak być ale nie musi. Na każdej siłowni są trenerzy, którzy chętnie pomogą ci poznać to “piekło”.

Jeśli obawiasz się treningów na siłowni, nie wiesz jakie ćwiczenia dobierać do swoich celów umów się z naszym trenerem na 2 lub 4 treningi personalne. PAKIET NA START to idealna opcja dla początkujących.

Więcej informacji na temat pakietów znajdziesz tutaj

Czytaj dalej

Nawigacja wpisu

Previous: Zapraszamy na zajęcia BetterBody
Next: Dieta + Karnet OPEN Siłownia

Zapisz się do naszego biuletynu i otrzymuj darmowe treningi, przepisy i wskazówki treningowe oraz najświeższe info o promocjach

  • Trening podczas wakacji? Jasne!!
    Wakacje to doskonały czas, aby rozważyć trening na siłowni i skorzystać z licznych korzyści, jakie niesie ze sobą trening siłowy. […]
  • Od czego zacząć odchudzanie?
    Odchudzanie to temat, który interesuje wiele osób, zwłaszcza gdy zbliża się sezon letni lub planujemy ważne wydarzenie. Jednak trzeba mieć […]
  • Zalety treningu siłowego
    Trening siłowy to jeden z najskuteczniejszych sposobów, aby utrzymać zdrowie i kondycję, a także poprawić jakość życia. Chociaż może wydawać […]
  • Zapraszamy na darmowe zajęcia Cross już 8.05.2023r o godzinie 18:30!!
    Z wielką przyjemnością zapraszamy Cię na darmowe zajęcia Cross grupy początkującej w naszej siłowni! To świetna okazja, aby poznać tę […]
  • Proste zasady zdrowego odżywiania:
    Zdrowe odżywianie to kluczowy element dbania o nasze zdrowie i samopoczucie. Wybierając odpowiednie produkty spożywcze, dostarczamy naszemu organizmowi niezbędne składniki […]

Strony

  • Siłownia
  • Cennik
  • Kontakt
  • Treningi grupowe
  • O nas
  • Zniżki
  • Newsletter
  • Sklep
    • Moje konto
      • Zamówienie
  • Koszyk
  • Regulamin

Regulamin

Proudly powered by WordPress | Theme: goldly by reviewexchanger.