Wolisz trenować w grupie pod okiem trenera? Nie ma sprawy! Mamy dla Ciebie odpowiednią ofertę.
Trening Cross – czym jest?
Trening cross jest to stale zmienny ruch funkcjonalny o wysokiej intensywności.
Co to oznacza dla Ciebie? Podczas godziny treningu pracujesz nad siłą i kondycją. To jednocześnie trening siłowy połączony z treningiem cardio w różnych konfiguracjach co sprawia, że treningi te nigdy nie stają się nudne.
Od ponad 5 lat prowadzimy treningi cross i nigdy, naprawdę nigdy nie powtórzył się dwa razy ten sam trening chyba, że tego chcieli uczestnicy zajęć. Staramy się zawsze zaskakiwać grupę i nie pozwolić na rozleniwienie.
Treningi Cross odbywają się od poniedziałku do soboty w wybranych godzinach. Trzeba zapisywać się na zajęcia co możesz uczynić pod tym linkiem: www.plan.crossbox-xs.pl.
Zapraszamy do zapoznania się z grafikiem zajęć grupowych.
Prowadzi trener Crossfit lvl 2 Monika Gaworecka oraz trener Crossfit lvl 1 Anita Prokopciów.
Treningi grupowe Better Body
Treningi siłowe, budujące idealne ciało i tym samym spalające tłuszcz. Nasze metody się sprawdzają i mogą to potwierdzić nasze dziewczyny !
Treningi prowadzi Monika Gaworecka oraz Anita Prokopciów.
Treningi Power HIIT
Krótki trening interwałowy z użyciem hantli lub kettli, który pozwala w krótkim czasie spalić maksymalną ilość kcal i przy okazji wymodelować ciało. Treningi Power HIIT trwają zaledwie 45 minut.
Treningi prowadzi Monika Gaworecka oraz Anita Prokopciów.
Kiedy odbywają się zajęcia?
Grafik zajęć znajdziecie tutaj. Wystarczy zarejestrować się i zapisać na wybrany przez siebie trening.
Pierwsze zajęcia są darmowe. Jedyne co musisz zrobić to:
- Zarejestrować się na tej stronie.
- Poczekać na akceptację przez admina.
- Wybrać zajęcia Cross lub inne zajęcia w grafiku i zapisać się na nie.
To bardzo proste. O tym czy dołączysz na dłużej do grupy treningowej możesz zdecydować później.